5月19日夜，谌龙通过个人微博宣布，决定结束自己在国家队的运动员生涯，并向中国羽毛球队、家人、球迷表达感谢。谌龙还表示，愿意把经验分享给年轻的队员，在未来，他会继续为羽毛球事业的发展和强大而奋斗。

据新华社报道，5月19日晚，在苏州进行的苏迪曼杯1/4决赛战罢，全场6000多名观众依然在等待，他们将一起见证谌龙、张楠、刘成、李俊慧四位前国家队队员的退役仪式。

谌龙出生在1989年初那个寒冷的冬季，距离农历蛇年仅差18天，是个不折不扣的“龙尾巴”。经历职业生涯的打拼，在里约奥运会，谌龙真的蜕变成“龙”了。

34岁的谌龙曾在伦敦、里约和东京三届奥运会上，分别获得了男单铜牌、金牌和银牌。此外，他还在2014年、2015年两度折桂世锦赛，并随国羽先后五次夺得苏迪曼杯、三度赢得汤姆斯杯。

在东京奥运会男单决赛不敌丹麦名将安赛龙之后，谌龙就逐渐淡出了国际赛场。他最近一次参赛是2021年的全运会，当时他率福建队夺得男团冠军，但在男单半决赛中不敌石宇奇。

“因为小咖啡（谌龙儿子）已经两岁了，疫情前两年（因为备战东京奥运会）我没有好好陪伴他，自己在跟家人一起商量之后，还是决定退出国家队。之前一直都是王适娴一个人去照顾整个家，挺不容易的。”谌龙说。

尽管不再有比赛任务，但这次在苏州又见到谌龙，他依然保持着运动员的身材。他说，自己还希望参加2025年由粤港澳三地承办的第十五届全运会。

在林丹和李宗伟的年代，谌龙只能一直是配角，但他也一直都在卧薪尝胆。2012年伦敦奥运会，在全世界都在关注再度会师奥运决赛的“林李大战”时，他在铜牌争夺战击败韩国选手李炫一。2016年里约奥运会，虽然人们津津乐道的仍然是半决赛的“林李大战”，但谌龙在决赛击败李宗伟，首夺奥运金牌。

这些成绩让他成为林丹之后，国羽最成功的男单球员。回望职业生涯，谌龙说没拿过亚运男单金牌，是他职业生涯的遗憾。“不过任何事情都有说再见的一天，遗憾是遗憾，但也得抱着更好的心态去看未来。”

本月初，谌龙收到了中国羽毛球队邀请，成为专家组成员，协助球队备战苏迪曼杯。他每天跟随男单组训练和比赛，主要负责李诗沣等年轻球员，同时也会和石宇奇分享建议想法。

对于国羽男单，谌龙希望年轻选手要敢赢、敢想。“我觉得最主要的是有信心，因为年轻球员其实都具备了冲击高水平运动员的实力，但他们上场之后可能还是怀疑自己，或信心不足。这样去比赛，你就已经输了一半了，所以我要让他们敢去冲击。”

在退役仪式上，王适娴对爱人谌龙说：“苏州正好是我的家乡，欢迎回家，希望我们继续合作愉快，希望在新赛道找到新的价值。”

中国羽毛球协会主席张军说：“祝福你们越来越好，千万不要离开羽毛球。”

对于未来，谌龙说将参与羽毛球的青少年推广，让更多人热爱羽毛球。

林丹之后，国羽男单的又一个时代谢幕，新的一章留给年轻球员们揭开。

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